8 (34922) 6-23-73 Телефон психологической помощи
8 (34922) 7-62-22 Телефон доверия полиции
8 800 2000 122 Детский телефон доверия
8 800 25 000 15 Телефон психологической помощи для пользователей интернет «Дети онлайн»
“Белая ворона”. Как влиться в новый коллектив

“Белая ворона”. Как влиться в новый коллектив

“Белая ворона” – это тот, кого не принимают в обществе, считают чужим из-за непохожести на остальных. “Белым воронам” всегда жилось нелегко. Если ты чувствуешь себя не таким, как все, с тобой никто не общается, разговаривают холодно, настороженно, считают странным, диким, игнорируют или травят, то эта статья для тебя. Мы расскажем, как справиться с проблемой, как вести себя в этой непростой ситуации.

“Белые вороны” часто оказываются “за бортом”, вне общества, потому что все новое и неизвестное пугает людей. Даже взрослый, когда приходит в новый коллектив, сначала чувствует себя неуютно, а уж дети особенно. Подросткам важно быть в компании единомышленников, делиться переживаниями, интересами, и очень неприятно и больно, когда коллектив тебя сторонится. 


Почему тебя могут отвергать или игнорировать в новом коллективе?

  • ты новичок, перевелся из другого класса, пришел из другой школы, переехал из другого города. Ты новый, тебя не знают, поэтому держатся обособленно, в сторонке, присматриваются.


  • ты учишься лучше всех, много знаешь, у тебя на все есть ответы, учиться тебе нравится. А новый класс не дотягивает до твоего уровня и чувствует себя неловко.


  • ты учишься пока что хуже всех, вливаешься в новую программу (возможно в прошлой школе/ классе была немного другая система обучения). Середнячок привык держаться вместе, и отстающих не любят примерно так же, как и “выскочек-всезнаек”.


  • ты выглядишь по-другому, одеваешься и ведешь себя иначе


  • у тебя другие увлечения и интересы


  • не любишь сплетен, пустой болтовни, дружбы ради галочки или статуса


  • это “не твой” коллектив, вы разные, у тебя нет ничего общего с этими людьми, никаких точек соприкосновения, и тебя самого одноклассники раздражают


К чему это может привести?

  • отсутствие друзей, постоянное одиночество в классе

  • не будет поддержки в трудных ситуациях в школе, ребята будут поддерживать друг друга, но только не тебя

  • может начаться откровенный буллинг

  • разочаруешься в коллективе, закроешься ото всех, перестанешь доверять миру

  • будешь постоянно чувствовать тревогу, беспомощность, никчемность, обиду и несправедливость к себе

  • пропадет желание ходить в школу

  • появится неуверенность в себе, стыд за то, что не такой, как все

  • снизится успеваемость по учебе

  • можешь скатиться в депрессивное состояние

  • большой риск уйти в интернет-зависимость, заменить реальность на жизнь “в сети”

  • и самое главное и страшное – последствия травмы отвержения могут перейти с тобой во взрослую жизнь, повлияют на построение личных и рабочих отношений в будущем, помешают добиться успеха в своем деле

Шаг 1. Перестань себя жалеть

Да, звучит грубо, но хватит играть в жертву. Это слабая позиция, в ней нет радости. Предлагаем другую игру. В каждом коллективе всегда есть кто-то сильный и обязательно кто-то слабый. Твоя персональная задача – стремиться стать сильным. Не физически. А выстроить внутри себя собственную опору, стать ценным и “прокачать” себя так, чтобы люди сами тянулись к тебе. Вот такие правила.


Шаг 2. Пойми, что ты уникальный

Прежде всего ты должен понять, что с тобой все в порядке. Ты не изгой, а особенный и уникальный человек, каких мало. У тебя есть столько же причин уважать себя и гордиться собой, как и у других. Ты в одиночку справляешься с трудностями, противостоишь обстоятельствам. Ты настоящий герой, и мы верим, что у тебя великое предназначение. Помни, что большинство современных лидеров и успешных людей тоже в детстве были “белыми воронами”, но они не сдались и не подстроились. Именно это помогло им достичь таких вершин.


Шаг 3. Хватит стараться понравиться одноклассникам

Остановись. Не надо подгонять себя под общепринятые стандарты. Это путь в никуда. Тебе не нужно стараться понравиться, специально подстраиваться, меняться для других. Если одноклассникам в тебе что-то не нравится, но тебе лично эти черты не мешают, значит это не твоя проблема, а их. Твои усилия понравиться другим мешают быть верным своему “я”. 


Шаг 4. Будь выше, будь “над” ситуацией

Отделяй себя от негативной ситуации. То есть с одной стороны – ты, уникальная личность, с другой – ситуация, где тебя не принимают в коллективе. Ты в ней не виноват. И ты сам выбираешь, как к этому относиться. 


Посмотри на ситуацию более отстраненно. Ко всем относись одинаково дружелюбно и уважительно, будь то отличник/ двоечник/ задира/ сосед по парте/ учитель/ дворник/ работник столовой. Держись уверенно и беспристрастно. Именно так поступают взрослые воспитанные люди. Именно поэтому их уважают и хотят с ними общаться.


Шаг 5. Займись собой и своей жизнью

У тебя были интересы и увлечения ДО того, как ты пришел в новый коллектив. Они радовали и вдохновляли тебя. Продолжай жить своей полной жизнью. Делай то, что приносит удовольствие, гуляй, читай, мечтай, играй, учись, раскрывай свои таланты. Тебе совсем не обязательно нравиться всем прямо сейчас. Искренне увлеченный своим делом ты будешь вызывать гораздо больший интерес, и к тебе потянутся единомышленники.


Шаг 6. Составь список своих сильных сторон и талантов

У “белых ворон” таланты и умения часто не похожи на других. Это не значит, что ты “неправильный”, наоборот, ты особенный! Составь список своих сильных качеств и расположи его на видном месте: у рабочего стола, на телефоне или компьютере. Регулярно просматривай его и вдохновляйся своей гениальностью. 


Шаг 7. Присмотрись к одноклассникам

На самом деле познакомиться и влиться бывает не так уж и трудно. Если тебе нравится этот класс и атмосфера, присмотрись к одноклассникам на перемене. Они обычно разбиваются на небольшие компании по интересам. Выбери одну группу, затем выдели человека, который дружелюбно общается не только внутри круга, но и с другими одноклассниками, не разделяет мир на “хороших” и “плохих”. Он тебе и нужен. Заведешь с ним разговор, постепенно завяжутся дружеские отношения, он представит тебя своей компании и будет на твоей стороне, чтобы тебя скорее приняли. 


Кстати, возможно ты не один такой одиночка. Как правило, в классе есть еще ребята “отшельники”. Пообщайся, вдруг найдете что-то общее.


Шаг 8. Участвуй во внеклассной жизни

В школе часто проводятся мероприятия: соревнования, концерты, спектакли. Там, в расслабленной обстановке, можно узнать одноклассников поближе, завести друзей. Если тебе это интересно, узнай подробности у классного руководителя и участвуй. Умеешь рисовать – сможешь изготовить декорации, поёшь или играешь на инструменте – сможешь выступить на сцене, ладишь с техникой – настроишь аппаратуру. Инициативные ребята всегда в цене.



Шаг 9. Найди “свой” коллектив близких тебе по духу людей, запишись в секции и кружки

Если пока этот класс для тебя чужой, поищи коллектив, который будет ближе тебе по духу. Выбери для себя интересные направления, кружки, секции, курсы вне школы и скорее записывайся на занятия. Среди единомышленников намного легче завести друзей. И те особенности, которые отталкивают одноклассников, в другом коллективе могут наоборот вызывать интерес. Поищи тематические группы в соцсетях, где сможешь делиться опытом и успехами с такими же увлеченными творческими ребятами, как и ты.




Шаг 10. Обратись за помощью

Во-первых, поговори с родителями. Они самые близкие тебе люди и знают тебя с рождения. Обсуди новую ситуацию, поделись переживаниями, спроси совета. Они с радостью расскажут похожие истории из своей жизни и поддержат тебя в непростое время.


Если с родителями не получилось, а сам не справляешься, обратись за помощью к психологу. Не оставайся с проблемой один на один. У всех знаменитых и выдающихся людей есть личные психологи. И не потому, что они чем-то больны, а чтобы лучше понять себя, стать сильнее и увереннее. 


Вот телефоны, по которым ты можешь позвонить бесплатно и анонимно в любое время, поделиться проблемой, посоветоваться и получить поддержку:

Детский телефон доверия 8-800-20-001-22


Линия помощи “Дети онлайн” 8-800-25-000-15


Горячая линия 8-800-511-88-72,


8 (927) 913-77 -77








Телефон доверия