8 (34922) 6-23-73 Телефон психологической помощи
8 (34922) 7-62-22 Телефон доверия полиции
8 800 2000 122 Детский телефон доверия
8 800 25 000 15 Телефон психологической помощи для пользователей интернет «Дети онлайн»

Потребление СНЮСа

Снюс – бездымный табачный продукт, который применяется как жевательный табак, но содержит намного больше никотина.

Никотиновая зависимость возникает молниеносно, выражена в большей мере, чем от сигаретного табака.


Миф от производителей – снюс может снижать тягу к курению и даже помогает справляться с табачной зависимостью. Это полнейшая ложь, так как желание курить сменится тягой к закладыванию табака за губу и никотиновая зависимость никуда не денется.

Последствия приема снюса:

- нарушение работы органов пищеварения;
- снижение памяти и работоспособности;
- повышение раздражительности и агрессивности;

Никотин – сильный яд. В малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает её паралич: остановку дыхания, прекращение работы сердца.

- воспаление десен, поражение зубов;

Прием снюса почти в 100% случаев приводит к появлению неопухолевых поражений слизистой рта. Это ее состояние является предраковым. В снюсе выявляется до 28 канцерогенов, которые чрезвычайно опасны и повышают вероятность развития рака щек, десен и внутренней поверхности губ в 40 раз.

- замедление и остановка роста;

- ослабление иммунитета.

В России введен запрет на распространение снюса.

Статьёй 14.53 КоАП РФ закреплено, что оптовая или розничная продажа насвая, табака сосательного (снюса) влечет административный штраф.

Любая зависимость начинается с первого, пробного раза.

Чтобы не стать жертвой привычки, которая может лишить тебя здоровья, благополучия в семье, важных достижений, сформируй способность сказать твёрдое «нет» тем, кто тебе предлагает табак.

Для этого необходимо принять собственную твёрдую позицию, нацеленную на здоровый образ жизни, успех, возможность справляться с трудностями смело и с оптимизмом.

Есть масса способов сказать «нет» - вот некоторые из них:

-                 Спасибо, я в этом не нуждаюсь.

-                 Спасибо, мне этого не нужно.

-                 Не курю, не употребляю.

-                 Нет, мне не нужны неприятности.

-                 Эта дрянь не для меня.

-                 Я и без этого превосходно себя чувствую.

-                 Нет, спасибо, это опасно для жизни.

-                 Мне не хочется умереть молодым!

-                 Спасибо, мне здоровье дороже!

Если ты уже попробовал снюс, но принял решение стать свободным от разрушающей привычки, обратись к значимому для тебя взрослому: родителю, психологу, учителю, родственнику, старшему другу.

Хочешь остаться анонимным – звони по телефонам, где тебе окажут психологическую помощь:

«Детский телефон доверия» - 8-800-20-001-22

Линия помощи «Дети онлайн» - 8-800-25-000-15.

Честное признание и просьба о помощи – мудрое решение.

Ты можешь попробовать и сам справиться с зависимостью. Вот несколько рекомендаций:

- выбери день, можно совместить его с важным событием в твоей жизни;

- бросай сразу, не переходи на «лёгкие» сигареты, вейпы, кальян – это то же самое;

- если ранее были безуспешные попытки, проанализируй, что привело к срыву;

- при желании принять табак, ешь фрукты, овощи, орехи;

- найди мотивацию, определи, почему ты хочешь бросить употребление;

- попробуй отказаться от табака в отпуске, в новой обстановке проще принять новые обстоятельства;

- избегай общество людей, которые курят, употребляют снюс, найди новую компанию здоровых людей;

- найди то, что тебе интересно, при этом безвредно, и заполни этим свою жизнь.

Если ты стал свидетелем распространения снюса среди несовершеннолетних - звони в полицию: 8 (34922) 7-62-22 (телефон доверия), либо 112.







Телефон доверия